肥胖是美麗的天敵，尤其是對于那些喝水都能長肉的朋友，所以為了減肥各種方式都嘗試。很多人都在問，精油能減肥嗎？答案是精油本身不可能讓人體重自動下降，原因在于有些精油能有利于排出滯留體內(nèi)的多余水分、油脂和新陳代謝物質(zhì)等，尤其是有一些精油具有利尿以及對抗蜂窩組織炎的作用，另外，還有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，從而達到控制體重的目的。
 

精油減肥是需要運用特定的、有效的方式來使用這類精油，才能達到效果。例如，有利于降低食欲的精油，就適合用吸入法。而用來對抗俗稱橘皮癥的蜂窩組織炎，或促進利尿、排毒的精油，以及能夠防止便秘的精油，就應該運用按摩、沐浴等方式。有時候則必須輪流搭配、變化使用不同的精油，再配合不同的芳療手法，以達到最完美的效果。

瘦身精油其實配合簡單的按摩手法不僅能夠促進身體脂肪燃燒，而時常還能夠讓柔軟的贅肉部分得到很好的燃燒。按摩對于瘦身很有效果。要想利用瘦身精油來瘦身，我們必須要集合完美的按摩手法，這能夠讓身體各個部位脂肪迅速燃燒，讓塑身效果更加明顯。

瘦腿按摩：首先我們使用兩手交替從腳踝自下而上向膝蓋部位慢慢的按摩小腿肚，左右兩條腿都需要進行簡單的按摩，這對于瘦身很有效果。

腹部按摩：手掌心取適量的精油，直接搓熱，然后涂抹在腰腹部開始涂抹。記住力道要合適，最初的力量稍微輕松一點，然后開始慢慢增加，如果沒有不適的感覺，那么我們不妨增加其力量。利用揉捏揉捏動作加上瘦身精油，這對于減肥很有效果。