提到肩頸問題，很多人認(rèn)為肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活動(dòng)活動(dòng)，按摩一下就可以了，事實(shí)上，肩頸問題本身就是威脅人類健康的現(xiàn)代文明病的普遍現(xiàn)象，是導(dǎo)致眾多疾病的主要原因之一。

根據(jù)調(diào)查顯示，30歲左右的人群中大約有90%的人患過或正在患頸椎病，頸椎位于人體的特殊部位，一旦得病，不但危害頭頸，還可牽動(dòng)全身。10%-15%頸椎病患者出現(xiàn)了下肢癱瘓或四肢癱瘓、大小便失禁、臥床不起的癥狀。

肩頸預(yù)警度測(cè)試

有時(shí)脖子扭動(dòng)時(shí)，感覺后腦下方有咯咯咯的聲音；

長(zhǎng)時(shí)間低頭工作（如電腦操作、寫作、繪圖、化驗(yàn)、刺繡)；

你喜歡睡高枕頭或是不睡枕頭嗎？

什么樣的人需要保養(yǎng)肩頸？

1、面部膚色不均勻，皮膚松弛度與實(shí)際年齡不符，有倦容，皮膚抵抗力差，易過敏，易留下來色素印，兩頰及兩眼角下長(zhǎng)斑，眼睛干澀不適。

2、肩頸手按上去會(huì)痛及酸脹的現(xiàn)象，手按無(wú)感覺。肩胛骨縫痛，經(jīng)常四肢發(fā)麻，手腳冰冷

做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

3、身體頭暈，頭痛，腰酸背痛，手腳發(fā)麻，腳腿無(wú)力，容易肥胖，頸椎勞損增生，女性內(nèi)分泌失調(diào)等。

4、心理、神經(jīng)敏感、易怒、不自信，多疑。

肩頸病的分度

1、一度勞損

肩頸酸痛，肩頸斜方肌偏硬，撥大板筋有結(jié)節(jié)顆粒狀

2、二度勞損

肩頸酸痛，肩頸斜方肌偏硬呈板塊狀，撥大板筋、肩頸斜方肌時(shí)有條索狀硬塊

3、三度勞損

頸椎增生，肩頸疼痛難忍或無(wú)任何感覺，肩頸斜方肌僵硬，撥大板筋、肩頸斜方肌時(shí)呈板狀，伴隨有頭暈、頭痛、手臂麻木

4、四期勞損

肩頸疼痛難忍，無(wú)法剝離肩頸斜方肌，伴隨有神經(jīng)疼痛，有中風(fēng)跡象

肩頸舒潤(rùn)養(yǎng)護(hù)套

琳雅馨肩頸舒潤(rùn)養(yǎng)護(hù)套能有效行氣活血、化瘀止痛、祛風(fēng)散寒，改善因肩頸部位經(jīng)絡(luò)堵塞及乳酸堆積引起的失眠多夢(mèng)、頭暈頭痛、健忘、記憶力下降等癥狀；緩解頸椎壓力，減輕因頸部血管、神經(jīng)壓迫引起的肩頸部、臂部疼痛、麻木、腫脹現(xiàn)象，增強(qiáng)身體免疫能力。

肩頸問題一定要及時(shí)干預(yù)，一旦拖延下去，治療會(huì)越來越難，嚴(yán)重者甚至要做手術(shù)！所以要早預(yù)防，平時(shí)多做肩頸保養(yǎng)，別哪天被肩頸問題要了性命還不知道！

此外，頸椎問題是日積月累形成的，保養(yǎng)貴在堅(jiān)持，做一次不能從根本上解決頸椎問題，但會(huì)有到明顯的輕松感，做一次有一次的緩解，如果能夠堅(jiān)持，是一定能夠解決肩頸問題的。

不酸的肩頸，不疼的腰背，都是往后美好生活的保障，所謂的星辰大海詩(shī)和遠(yuǎn)方，都要以健康為基石！